Историята на prundivok
Започнахме с една проста идея: йогата трябва да бъде достъпна, персонална и съобразена с реалностите на зрелостта.
Нашата визия
prundivok се роди от разбирането, че традиционните йога класове често не отчитат индивидуалните потребности на зрелите хора. Много от нас търсят не акробатични пози, а дълбок мир, стабилност и възможността да се грижат за тялото си с внимание и респект.
Вярваме, че всеки заслужава практика, която се адаптира към него, а не обратното. Затова създадохме подход, който поставя човека в центъра - неговите възможности, ритъм и цели определят формата на всяка сесия.
Йогата не е състезание със себе си или с други. Тя е път към по-дълбоко познаване и приемане.
Индивидуалност
Всеки план е създаден специално за конкретния човек
Устойчивост
Градим практики, които могат да се поддържат дългосрочно
Цялостност
Работим с тяло, ум и дух като едно цяло
Философията на prundivok екипа
Какво ни води и как мислим за ролята си в личното развитие
Учители, не треньори
prundivok инструкторите не диктуват какво трябва да правите. Те слушат, наблюдават и предлагат. Всеки от нас е преминал собствен път на откриване и знае стойността на търпението.
Растеж без принуда
Развитието не винаги означава „повече" или „по-трудно". Понякога най-дълбокият растеж идва от научаването да спрем, да послушаме тялото си и да намерим красотата в простотата.
Партньори в пътуването
Ние не сме експертите, които ви „поправят". Сме партньори в изследването на възможностите ви. Заедно откриваме какво работи най-добре за вас и как да го интегрираме в ежедневието.
Ценности, които споделяме
Това, което обединява prundivok общността и определя всяко наше решение
Автентичност
Бъдете такива, каквито сте. Йогата подчертава вашата уникалност.
Търпение
Истинската промяна отнема време. Ценим процеса, не само резултата.
Простота
Сложните техники не са самоцел. Намираме силата в елегантната простота.
Уважение
Към тялото, ума, времето и границите - своите и на другите.
Гласове от prundivok общността
Как нашите практикуващи описват промените в живота си
"Преди prundivok мислех, че йогата е само за млади и гъвкави хора. Сега разбирам, че тя е най-вече за тези, които търсят вътрешна стабилност и спокойствие."
"Най-ценното за мен е, че мога да адаптирам практиката според енергията си всеки ден. Няма притискане да правя неща, които не ми пасват в момента."
"prundivok ми помогна да разбера, че грижата за себе си не е егоизъм, а необходимост. Йогата стана моето време за връзка с вътрешния ми мир."
Нашето ангажимент
prundivok се ангажира да създава пространство, в което всеки може да открие своя път към баланс и хармония. Ние не предлагаме бързи решения или магически формули.
Предлагаме искрено партньорство в изследването на възможностите ви, търпение с вашия темп и професионализъм във всяка препоръка.
Вашето благополучие е в центъра на всичко, което правим.
Накъде отиваме
prundivok продължава да расте заедно със своята общност. Планираме да разширим възможностите за онлайн практики, да създадем повече ресурси за домашно упражняване и да предложим семинари за дълбоко потапяне в йога философията.
Но независимо от развитието, нашата основна цел остава непроменена: да бъдем надеждни партньори в личното ви пътуване към по-съзнателен и балансиран начин на живот.